Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds. Basée sur la respiration, elle permet d’améliorer la conscience de son corps, de se détendre, de gagner en force et d’acquérir une meilleure posture. Que tu sois sportif ou non, avec des pathologies ou des douleurs chroniques cette pratique est faite pour toi. Le Pilates s’adapte a toi et te permettra de réduire considérablement tes douleurs en te renforçant en profondeur
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- Anne Flore RotbaumOwner
Coach sportive diplômée d'état double options cours collectif / Haltérophilie musculation et Instructrice Pilates Matwork 1,2 et 3 et Yoga Vinyasa
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