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Angela
Posture • Détente • Bien Être • Renforcement Musculaire • Pilates

🧘‍♀️ Pilates 📍Bordeaux Après des années d’entraînements de natation 🏊‍♀️ , des déplacements sur toute la planète 🌍 , des compétitions internationales, une vie rythmée par la compétition, il a fallu en 2012 reprendre une vie « normale ». J’ai alors décidé de suivre une formation d’instructeur de Pilates 🧘‍♀️ au studio Gaia à Bordeaux. Mon enseignement est basé sur le respect de la méthode classique mais avec une approche contemporaine.

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PérinéeRenforcement - Périnée - Pilates
8
Débuter en PilatesSouplesse - Live - Mobilité - Pilates
6
Pilates au bureauTravail - Assis - Bien être - Détente - Bureau - Pilates
6
Progresser en Pilates 20'Renforcement - Live - Intermédiaire - Pilates - Avancé
8
StretchingStretching - Mobilité - Souplesse
2
Les BasesBases - Pilates
8
Progresser en Pilates 40'Intermédiaire - Abdos - Mobilité - Pilates
22
Mouvements DébutantsMobilité - Mouvements - Pilates - Abdos - Souplesse