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Angela
Détente • Posture • Bien Être • Renforcement Musculaire • Pilates

🧘‍♀️ Pilates 📍Bordeaux Après des années d’entraînements de natation 🏊‍♀️ , des déplacements sur toute la planète 🌍 , des compétitions internationales, une vie rythmée par la compétition, il a fallu en 2012 reprendre une vie « normale ». J’ai alors décidé de suivre une formation d’instructeur de Pilates 🧘‍♀️ au studio Gaia à Bordeaux. Mon enseignement est basé sur le respect de la méthode classique mais avec une approche contemporaine.

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PérinéePérinée - Pilates - Renforcement
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Débuter en PilatesSouplesse - Mobilité - Live - Pilates
6
Pilates au bureauDétente - Bureau - Bien être - Travail - Assis - Pilates
6
Progresser en Pilates 20'Live - Intermédiaire - Pilates - Avancé - Renforcement
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StretchingStretching - Mobilité - Souplesse
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Les BasesBases - Pilates
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Progresser en Pilates 40'Mobilité - Intermédiaire - Abdos - Pilates
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Mouvements DébutantsSouplesse - Mouvements - Mobilité - Pilates - Abdos