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Emma
Session8 vidéos
Temps moyen20:10 mins
Mots clefsRenfo - Haltères - Kettlebell - Elastique
Matériel2 Haltère(s) - 1 Kettlebell - 1 Élastique
DifficultéTous niveaux
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Description

Renforcement musculaire avec charges libres et résistance élastique, focus sur la tonicité et définition musculaire. Gain de force et résistance musculaire !

Toutes les sessions (8)
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