Endurance musculaire
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Emma
Session8 vidéos
Temps moyen21:40 mins
Mots clefsRenforcement - Endurance musculaire - Elastique - Haltères
Matériel2 Haltère(s) - 1 Box / banc / chaise - 1 Élastique
DifficultéTous niveaux
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Description

Dans ce programme vous trouverez 8 trainings complets en renforcement avec pour focus l'endurance musculaire.

Toutes les sessions (8)
Tous niveaux
22:33
Full Body - Renforcement
Tous niveaux
19:59
Renforcement - Haut du corps
Tous niveaux
22:22
Renforcement - Bas du corps
Tous niveaux
22:48
Renforcement - Haut du corps
Tous niveaux
20:29
Renforcement - Bas du corps
Tous niveaux
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Full Body - Renforcement - Haut du corps
Tous niveaux
20:49
Renforcement - Haut du corps
Tous niveaux
22:47
Renforcement - Bas du corps