Description
Dans ce programme vous trouverez 8 trainings complets en renforcement avec pour focus l'endurance musculaire.
Cross TrainingEndurance musculaire
Emma
Session8 vidéos
Temps moyen21:40 mins
Mots clefsRenforcement - Endurance musculaire - Haltères - Elastique
Matériel2 Haltère(s) - 1 Box / banc / chaise - 1 Élastique
DifficultéTous niveaux
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Dans ce programme vous trouverez 8 trainings complets en renforcement avec pour focus l'endurance musculaire.
Toutes les sessions (8)
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Tous niveaux
22:33Full Body - Renforcement
Tous niveaux
19:59Renforcement - Haut du corps
Tous niveaux
22:22Renforcement - Bas du corps
Tous niveaux
22:48Renforcement - Haut du corps
Tous niveaux
20:29Renforcement - Bas du corps
Tous niveaux
21:32Full Body - Renforcement - Haut du corps
Tous niveaux
20:49Renforcement - Haut du corps
Tous niveaux
22:47Renforcement - Bas du corps