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Mobilité & Renforcement
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Emma
Session6 vidéos
Temps moyen20:51 mins
Mots clefsFunctional Training - Mobilité - Renforcement
Matériel1 Tapis de sol - 1 Box / banc / chaise - 1 PVC / Bâton
DifficultéTous niveaux
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Description

Séances sans charge de renforcement poids de corps dans le but de gagner en force et en résistance musculaire.

Toutes les sessions (6)
Tous niveaux
20:14
Mobilité - Renforcement
Tous niveaux
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Mobilité - Bas du corps
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Mobilité - Abdos
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Mobilité